重庆水上龙舟拓展活动
赛龙舟的主要区域：
以江南为腹心的南方区域，南及珠江水系、闽江水系，以及东南亚沿海地区，北及长江、黄河流域。
比较流行龙舟赛的城市主要是上海、杭州、苏州、无锡、广州、凤凰、沅陵等地。
2011年6月10日***批准文化部确定的第三批**非物质文化遗产名录，第六部分的传统体育、游艺与杂技名录里，包含了“赛龙舟”
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 上海,龙舟拓展,舟比赛找赛众。重庆水上龙舟拓展活动
龙舟掌舵技术一
一、掌舵技术
通常都说舵手是一船之长，龙舟的前进、后退、转弯等需靠舵手来调度，他是指挥中心，在比赛中扮演极为重要的角色，舵手的素质好坏直接影响到全队的比赛情绪和成绩。
二、掌舵姿势
可分为站立式和坐式掌舵二种：站立把有固定舵架的舵和无固定舵架的活动舵， 坐着把有固定舵架的舵和无固定舵架的活动舵。
1、站立式掌舵姿势
身体稍前倾，两腿前后开立成弓步站立，眼睛直视前方。
优点：因站得高，所以容易看清前方目标和队员的划桨以及对手情况， 与鼓手、锣手传递信息方便。
缺点：重心较高不易站稳，容易被甩下水（ 尤其是环绕赛） ， 长时间站立下肢肌肉比较紧张，体力消耗也较大。
2、坐式掌舵姿势
正面对着船头，可以坐在座舱板上或侧面坐在船舷上，眼睛直视前方。
优点: 因采用坐姿掌舵，动作较自然，放松，身体重心也较低，体力消耗较少。
缺点：因位置较低不易看清前方目标和队员的划桨，与鼓手、锣手传递信息不方便。
本公司拥有体育赛事策划、推广、体育项目管理和体育教学培训的专业队伍以及专业的赛事裁判团队，具有强大运作大型体育赛事及社会大众群体活动的组织能力；根据各单位的实际情况，与企业品牌推广活动相结合，策划出适合贵单位需求的项目和计划，提供策划、编排、服装器材、场地裁判等一条龙服务。可以为企业扩大**度，树立积极健康、团结向上的企业文化。
业务范围包括：为各类大中小型运动会，赛事活动，企业年会等提供策划，设计，推广，实施，媒体广告等服务；体育场地场馆的管理，策划，设计服务。公司面向社会各阶层，包括**、企业、运动队、俱乐部、社区、学校等等集体提供相应的服务，在先进的科学管理制度下，在专业的团队和敬业的工作态度的保证下，我们可以为客户提供专业的服务。
冰上龙舟比赛场地、设施与器材
7.1 比赛场地至少有 200 米×80 米平方米的冰面(根据需要可增加冰面的长度和宽度， 以满足竞赛的需求)。
7.2 比赛场地应设在能具备 4-6 条以上赛道的冰面上。冰面必须是平整、光滑，平面高低误差小于 0.01 米，冰层厚度必须大于 0.30 米。
7.3 赛道规格及要求：
· 赛道的长度和宽度须测量并有精确的平面图纸。
· 赛道线必须平行且与起点线和终点线垂直。
· 根据报名参赛队数，设 4～6 赛道，每条赛道的宽度为 9～10 米。以**接近终点裁判台的赛道为***赛道，其余以此类推。
· 终点裁判台（计时台）应为阶梯式，为四层。规格为宽 3 米，阶梯高度为 0.4 米，深度为 0.6 米。**上面一层为 3 米×3 米。以便于加设摄像机。
·赛道线宽 0.10 米，在赛道线外侧（附航道对面）每隔 50 米设置一个高 1 米，直径 0.30 米的分段标志（形状上小下大）。
摘要：中国龙舟协会
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龙舟的风俗趣闻
【佩香囊】：端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形**，玲珑夺目。
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 龙舟训练,上海龙舟比赛,龙舟团建找赛众。江苏龙舟趣味赛事龙舟拓展活动训练方案
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（三）练习深划技术
1、陆上徒手模仿练习，6人一组分4小组。陆上徒手划桨练习，按节拍，听指挥。
2、要求坐在木凳上，左桨手一边，右桨手另一边练习，在河边水面活动固定板练习，作固定板练习。
3、入桨角度45°左右、斜插、幅度距离80公分的划距，在髋骨后提起桨，动作要求：推拉结合，协调自然齐整。体会动作。
4、陆上划橡皮筋练习。
5、徒手划桨放一些物体、划线、定尺寸,定高度,定角度,定幅度,定桨频,定深度,定节奏的练习，要求高一点、难度大一点。上手一条线,下手一条线。
6、找较好与较差运动员对比练习及纠正，评述上一组的练习的优点，存在问题。
7、动作准确性划浆动作比赛，分组比赛。
8、划钢铃练习。
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