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冰上龙舟竞赛规则

1.1 冰上龙舟运动是水上龙舟运动延伸到冰面上，由众多滑手依靠冰钎扒冰的动作，使龙舟利用在舟底的冰刀、刹车和转向装置向前快  速滑动的冰上运动项目。舟的首尾饰以龙首、龙尾，配备鼓、舵，以此保持中国民俗传统。

1.2 冰上龙舟竞赛是指在尽可能短的时间内，完成规定距离的比赛。

2.1 直道竞速赛：指在尽可能短的时间内，通过 8000 米以内标志清晰而无任何障碍的直线赛道的竞赛。

2.2 团队接力赛：指在不少于 400 米的直道内进行迎面接力的竞赛。

                                                      摘要：中国龙舟协会

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      赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。

      赛龙舟,或称龙舟竞赛、龙舟竞渡、龙舟竞漕、爬龙船(闽粤地区惯称),是中国端午节的习俗之一,也是一些东亚地区的地方民俗活动。现在龙舟竞赛已发展为一项水上体育运动,在中国以及世界各地一些沿海地区十分流行。

      赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。

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龙舟击鼓技术

一、鼓手的敲击技术

可以单手敲鼓，也可以双手敲鼓。手握鼓槌时应该握在鼓槌的一端，握鼓槌的手臂要自然放松，敲击时以手腕和小臂的协调用力，有节奏的敲鼓。敲鼓时身体要随着队员划桨的节奏和船向前行驶的“惯性”做轻微前倾后仰动作，但注意幅度不要太大。

二、敲击落槌方式

一般有二种方式， 一种是划手听鼓手的落槌敲鼓声开始插桨划水； 一种是鼓手根据领桨划手的插桨动作开始落槌敲鼓。两种敲鼓方式选用哪一种， 应以本队训练磨合的熟练程度为主。

三、鼓手的坐姿

鼓手敲鼓时一般是面对划手端坐（ 冰上龙舟则是面向**端坐）， 身体保持正直略前倾，两眼平视船尾方向，一只手握鼓槌（ 用另一手扶住座椅靠背以保持身体的稳定），两脚分开踏在船舱板上（ 或用两腿夹住鼓），身体保持坐稳定。

龙舟，与普通船只不太相同，大小不一，桡手人数不一。如广州黄埔、郊区一带龙船，长33米，路上有lOO人， 桡手约80人。南宁龙舟长20多米，每船约五六十人。湖 南汨罗县龙舟则长16—22米，挠手24—48人。福建福州 龙舟长18米，挠手32人。

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龙舟的风俗趣闻

农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节。虽然名称不同，但各地人民过节的习俗是相同的。端午节是我国二千多年的旧习俗，每到这***，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶菖蒲，赛龙舟，吃粽子，饮雄黄酒，游百病，佩香囊，备牲醴。

  【悬钟馗像】：钟馗捉鬼，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。唐明皇开元，自骊山讲武回宫，疟疾大发，梦见二鬼，一大一小，小鬼穿大红无裆裤，偷杨贵妃之香囊和明皇的玉笛，绕殿而跑。大鬼则穿蓝袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。明皇喝问，大鬼奏曰：臣姓钟馗，即武举不第，愿为陛下除妖魔，明皇醒后，疟疾痊愈，于是令画工吴道子，照梦中所见画成钟馗捉鬼之画像，通令天下于端午时，一律张贴，以驱邪魔。

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龙舟掌舵技术二

舵手以一手握舵桨柄，另一手握舵桨杆，根据船行驶速度和偏移程度， 将舵桨叶呈蜻蜓点水式放入水中或舵桨叶的三分之一、三分之二或全舵桨叶放入水。在船行驶正常时，可以将舵桨柄或舵桨杆往下按， 使舵桨叶露出水面以减小阻力，身体保持重心降低，眼睛直视前方。

对舵手的要求

作为一名舵手在场上应该是头脑冷静和灵活机敏，能够在队中树立威信。要精通本队技、战术特点，充分了解队友的表现和体能状况， 熟悉和善于观察水流方向和流速，能眼观四路、耳听八方， 根据水流方向操控舵（ 这有助于加快龙舟的行驶速度）。 是教练的好帮手，能充分理解和执行教练员的意图，善于和队友沟通协作。在比赛中要让龙舟尽可能的保持走直线，能客观地分析当时情况，要不断激励桨手， 给以他们鼓励，并及时向鼓手、锣手、桨手报告比赛距离和对手情况，使桨手能合理地分配体力。

掌舵技术关键

训练和比赛时必须头脑清醒，注意力集中，遇突发事时应临危不惧， 处理问题果断。操舵时，眼看前方，随时注意鼓手（ 锣手） 传递的信息。船走顺时应将舵桨杆压下，使舵离开水以减小阻力。

易犯错误

操舵时不是走一条直线呈s型前进，方向忽左忽右，舵桨叶不吃水或吃水太深引起船走偏。 重庆端午龙舟拓展团建