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毁胸黑手3：驼背

× 驼背的人重心向前，上身是窝起来的，胸部就被"笼罩"在这个曲线中。而且，驼背往往伴随着"圆肩"，双肩向前松懈，等于松弛了胸部皮肤，更不能抵抗重力了。

√ 对策：加强背肌，推荐攀岩运动，它入门容易，对肩背训练和手臂曲线非常有效，而且动作以伸展为主，不会练出过于粗壮的肌肉块。

毁胸黑手4：侧身睡姿导致乳房不对称

× 长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。

√ 对策：**健康的睡姿还是仰卧为主，侧卧为辅，禁止俯卧。当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。 内衣选得不好，身体健康就好不了。重庆内衣内衣代理加盟

运动虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。

1、游泳

游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，并。

2、俯卧撑

双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到比较高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下

3、韵律操

在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果,使乳房坚挺饱满。

重庆内衣内衣代理加盟你有没有这种体验：便宜内衣穿一段时间后，底围带就会变得越来越松。

除了年龄增长和生活型态的影响，你的尺寸也会因为内衣本身的细部规格而有所变化，例如罩杯的形状、后背围带所使用的布料种类、钢圈的形状、供应商的不同，甚至是花边使用的种类都有可能影响。虽然各家品牌的尺码表示不一，但还是有两个基本的度量尺寸让你不论是在何处选购都能有参考的基本盘，那就是“下胸围尺寸”及“罩杯尺寸”。网络上有许多内衣尺寸计算器能替你进行计算，但如果你想要精细地确定你的尺寸，就继续看看下面红红红内衣介绍的方法吧。

红红红内衣手把手教你如何选择合适的内衣。

如何根据胸型选择内衣

我们在选择内衣时一定要有的放矢，要了解什么样的内衣适合自己、有目的地进行选择。那么对于以下胸形，我们该如何选择呢？

胸部扁平、扩散、外溢，如何选择？

像以上三种情况的女性就请选用集中型的内衣，也就是3/4罩杯的内衣，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。

所以在选择内衣的时候，一定要根据自己的胸型去选择。

感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、.

文胸的肩带设计大都很靠边：

      一般女性长期穿着偏小罩杯的文胸（包括有圈与无圈文胸），乳房长期受到挤压，部分乳房体会慢慢地离开乳房位置（体表），堆积在乳房位置（体表）以外的地方（比如腋前、腋下、下胸围等）。这些被迫“离开”乳房位置（体表）的乳房体也称为副乳。随着女性们副乳的增厚，肩带过于靠边的设计与穿用时或与肩型的不符而造成肩带滑落。

 五、形体的变化影响文胸的穿用效果：

乳房在体表开始显隆起的地方，就是乳房底缘大概位置。而罩杯的托圈位于乳房在体表的比较低处——乳房底缘，因此托圈应有与乳房底缘相应的弧线弧度。但是一般女性穿着的罩杯往往小于自己胸部的实际需要，使乳房长期受到挤压。 心的位置，你知道，内衣的位置，红红红内衣知道。重庆内衣内衣代理加盟

可能很多人觉得，内衣嘛，穿在里面外人又看不到，何必买那么贵呢。重庆内衣内衣代理加盟

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