重庆精品欧卡团队教练找谁学

生涯彩虹图是为了阐述生命发展与各个阶段的角色所创造的模型，能够更的帮助来访者澄清各个阶段的角色与定位，各个阶段可分为：成长、探索、建立、维持、退出，并用岁数作为尺标；而各个角色则是以子女、学习者、休息者、公民、工作者、持家者为分类。通过欧卡，我们可以形象化并透过联想分布于欧卡生涯彩虹图里的各个阶段与角色，会是什么模样。（关于阶段分类也可以用自己的方法来分类，各个角色的时间轴也可以配合自己的生命经历进行变更。）想系统的学习欧卡课程，欢迎来报名Lily老师零基础玩转欧卡。通过这张OH卡牌，你看到了什么，想到了什么? 有什么样的感受？重庆精品欧卡团队教练找谁学

欧卡就像一本变化无穷的宝藏书，每次总会带领我们进入一个崭新的冒险。摊开卡牌，我们会发现在愚蠢的故事里充满着笑声；在爱与欢乐中浮现可爱的诗句；在悲伤的故事中烦忧与痛苦….仿佛轻柔地在一中无声的房间中，私密地诉说着。欧卡由两种卡牌组成：由88张的缩小版水彩画图像卡反应我们的日常生活；另外88张文字卡则提供一个口述的背景，能够自由延伸幻想的空间。当所有的图像卡都放置且对应到文字卡上，这副卡牌将会提供7744种可能性的组合。跟着Lily老师的零基础玩转欧卡课，学习更多欧卡玩法！天津有效欧卡团队融合找谁学有系统的欧卡课程可以学习吗？有推荐的老师吗？

正如任何工具，正确的使用方式是很重要的，更能够避免滥用或被破坏。如同其他的游戏或者人际互动，使用欧卡也需要一些规则。这些规则基本的用意是为了创造一个充满安全又信任的气氛。玩欧卡不像在其他不同领域中具有竞争性比赛的游戏一般，相反，它是一个有生命力、自由且宽广无限的过程，能够满足我们的奇心和深度的理解。使用欧卡令人满意的时候，是当参与者主观性地发言，不会因为图像本身拥有客观的呈现就否定掉他们的观点与表达。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用欧卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！如何运用欧卡激励行动？如何运用欧卡激励目标？

欧卡是联想卡系列的一员。他们不需要任何策略或竞争技巧，也没有输赢问题。欧卡也不是，因为没有官方的解释以及任何参与者都可以独自决定她/他手中卡牌的意义。这一系列的卡牌是一本蕴含无穷宝藏的书，邀请我们运用关联与想象的技巧来完成它们。欧卡与其他任何元素做组合，都可以开拓出其他新玩法的可能性。这一系列的联想卡都有属于它自己的专业领域，并且都在其中发挥出很的效果。所有的规则都是可变的，且主要是提供能够发展一个让人可以获得丰富创造力、发展理想关系的指导方针。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！oh卡真的有这么神奇么？它是如何暴露你的潜意识的?重庆精品欧卡团队教练找谁学

玩过欧卡之后都会发出“Oh, my God! ”的惊呼是真的吗？欧卡真的这么神奇吗?重庆精品欧卡团队教练找谁学

当我们真正开始与自己对话、认识自己、接受自己、跟自己和，我们才会发现：原来，只要把自己完满了，生命的一切美都不待追求。你将发现，和谐的人我互动、丰润生命的关系，或者是内心的平静自在，早已掌握在自己手中。 透过OH卡，这个潜意识探索的工具， 一一检视「自我」、「情绪」、「沟通」、「人际」、「家庭」、「改变」等面向，让我们重新检视，并疏理这些生命中的各种重要课题，并在其中重新找到温暖自我、迈步前进的强大力量。想系统的学习一下这个神奇的工具吗？快来欧卡教练上海中心参加Lily老师的OH卡带领实战工作坊吧！ 重庆精品欧卡团队教练找谁学