重庆专业OH卡团队管理找谁学

当我们置身于困境之中，可能会有各式各样的情绪产生，如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪，甚至可能会因为深陷情绪中，而深化误会、产生，让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术，能协助我们走出情绪。R识别：辨识自己或所处环境的目前状况。A允许：允许自己现在的状态，无需压抑或苛责自己，允许关怀自我。I调查/探究：用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断：抽离困扰自己的情绪，以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！OH卡，就选上海欧学管理咨询有限公司，让您满意，有想法可以来我司！重庆专业OH卡团队管理找谁学

OH卡牌是可以随身携带的心灵的镜子，只要你愿意，随时随地都可以籍着这面镜子来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了的内心世界，它投射自己内在潜意识，反应人性没察觉到的矛盾及背心态。图卡和字卡的搭配会告诉你某种讯息，可以瞬间刺激每个人的自由联想，有助于启发每个人的创造力、直觉力、想象力、觉察力和洞悉能力。它的原理就是一种心理投射。借助这样一种卡片工具，借助自己的随心所欲的真实的解读，来把堆在潜意识的东西，呈现出来，并在使用中有所顿悟和整理。特别是那些一直以来被你的意识忽略掉，歪曲掉的，却又一直在影响你的东西，呈现到意识层面。想了解更多的oh卡知识，快来参加Lily老师的0基础玩转oh卡课程吧~南昌干货满满OH卡团队赋能在哪学上海欧学管理咨询有限公司为您提供OH卡，有想法可以来我司！

1980年，OH卡开始在加拿大被应用在心理咨商的临床上，由于效果非常，于是被传播到各地，至今已有超过25种语言的版本，在全球各地被地使用。我们借助这不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我。我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理。 帮助咨客发现自己的盲点，从而使咨客终自己找到了解决困惑的途径和方法，也就是发掘自己的潜能。跟着Lily老师的零基础玩转OH卡课，学习更多OH卡玩法！

OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。一共176张牌，由两组牌组成。 其中一组是图画卡88张，是包含了我们生活各个层面的水彩画图案。 另一组是引导卡88张，上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。 当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。 OH Cards 的字卡反映出角色互动和投射的情绪反应。姜丽莉老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！上海欧学管理咨询有限公司为您提供OH卡，有需要可以联系我司哦！

OH卡（基础卡）由88张图像卡和88张文字卡组成。图像卡的画风属于水彩风格，画中内容模糊不清，当使用者在观看图像卡时，就像在进行心理学的墨迹测试一样，透过这些画面内容诱导出使用者的生活经验、情感、个性倾向等心声。文字卡则包含不同角色、各类情绪、不同行为、种种感觉。文字设计的非常巧妙，经常能勾动心中的情绪与记忆。当我们透过OH卡开始探索情绪与感觉背的源头，我们可能会发现某个特定的记忆，甚至某个抗拒的，看见它，就是释放自己，疗愈自身的开始。想学习OH卡，快来参加Lily老师的零基础玩转OH卡课程吧！OH卡，就选上海欧学管理咨询有限公司。武汉专业OH卡团队管理怎么做

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在遭遇到困境时人们往往会归因于上图的捉弄与不仁慈，这些超出我们所能控制的事情，但是实际上我们是可以解决的，就算无法解决也能让自己过一些。我们利用OH卡，可以运用6种力量，以克服困境与创伤。信念：信仰、相信他人或相信自己，从中去找寻克服逆境的方法。感觉：心里的想法与情绪。社交：透过与人对话与彼此互信，通过他人的帮助让自己面对困境。想象：超越时空的力量帮助自己勇于发想与突破。认知：理性与逻辑的思维。身体意象：涉及到身体所产生的生理反应。Lily老师的零基础玩转OH卡，带你360°了解OH卡基本原理，更有10种以上玩法，用来自我觉察。快来学习吧！重庆专业OH卡团队管理找谁学